Peu importe votre âge, que vous ayez 25 ou 80 ans, ce cours pourra vous convenir!!

L’Essentrics est un entraînement dynamique et global qui combine à la fois les 650 muscles du corps. Tu augmenteras ton amplitude de mouvement, ta flexibilité, tu obtiendras un corps tonique et élancé, un corps sans douleur et en santé, qui conservera sa jeunesse.

Les exercices sont effectués lentement dans le respect des articulations avec seulement le poids du corps. De plus, si tu as des douleurs, ce cours s’adresse encore plus à toi! Tu seras surpris à quel point il te fera du bien.