L'été de la libération

11 au 17 juillet

29.95$

Tu es invitée à vivre une merveilleuse aventure estivale

L'été, c'est la période de l'année dans laquelle on veut le plus se faire plaisir... et dans laquelle il y a des milliers de façon de le faire! Crèmerie, restaurant, terrasse entre amies, BBQ en famille, vacances, camping, festivals... Et honnêtement? C'est normal!

Parce que l'été n'est pas fait pour compter chaque bouchée, refuser toutes les invitations ou passer ses journées à culpabiliser devant une crème glacée... Pourtant, chaque année, des milliers de femmes vivent exactement le même scénario: elles veulent profiter de l'été, mais elles ont peur de perdre le contrôle.

Alors elles oscillent entre les restrictions et les excès. Elles se promettent d'être raisonnables, puis, elle culpabilisent dès qu'elles sortent du plan. Résultat? Elles terminent l'été frustrées, découragées et avec l'impression de devoir recommencer à zéro en septembre.

Culpabilité

Mal-être

Peur

Et s'il était possible de profiter pleinement des plaisirs de l'été, tout en continuant d'avancer vers tes objectifs?

LE DÉFI : L'ÉTÉ DE LA LIBÉRATION

📆 Du 11 au 17 juillet 2026

inclusivement

🔔 29.95$

plus les taxes

Avec Caroline Boudreault et Jennifer Baril-Labrecque

Accès à un groupe privé, réservé uniquement pour les participantes du défi,
Cahier de recettes estivales, rapides et délicieuses, pour toute la durée du challenge,
Passeport-vacances: une petite action à faire chaque jour pour obtenir ton timbre!

Capsules-contenu par Caroline Boudreault, stratège en libération de poids par l'alimentation hormonale
Capsules-cuisine avec Jennifer Baril-Labrecque, créatrice de recettes pour l'alimentation hormonale
Plusieurs bonus et cadeaux de participation à obtenir tout au long du défi!

Je réserve ma place

Les trois piliers de ce que tu vas apprendre pendant ce défi

🥇 Apprends à embrasser les vacances plutôt que combattre tes pulsions alimentaires

En comprenant le déséquilibre hormonal responsable de tes symptômes, tu sauras quelles sont les hormones qui influencent tes fringales, ton énergie et tes envies. Tu comprendras pourquoi certaines femmes perdent toujours le contrôle en vacances.

🥈 Retrouve une véritable liberté alimentaire

Terminé le cycle restriction → excès → culpabilité. Apprends à savourer sans déraper et à développer des réflexes simples pour rester en équilibre dans tes objectifs. On veut manger une bonne crème glacée sans avoir l'impression de ruiner sa semaine au complet!

🥉 Profite pleinement de l'été, sans abandonner tes objectifs

Il est toujours possible de profiter ET de prendre soin de toi en même temps! Apprends toutes nos astuces pour toutes les petites situations de la vie estivale et essaie nos recettes tirées de l'alimentation hormonale pour booster tes résultats!

Je m'inscris

Qui suis-je pour t'aider avec tes objectifs?

Il y a plusieurs années, un simple regard sur une photo a déclenché en moi une profonde prise de conscience : il était temps d'agir et de changer. Après avoir essayé de multiples régimes et produits miracles sans succès, j'étais convaincue que je resterais prisonnière de mon surpoids.

En 2002, un burnout a marqué un tournant décisif dans ma vie. J’ai décidé de réorienter ma carrière pour devenir entraîneure physique. Malgré la vingtaine de cours donnés chaque semaine et quelques kilos perdus, je n'atteignais toujours pas l'équilibre recherché. C'est à ce moment que j'ai entamé des études approfondies en alimentation sportive, biomécanique, santé globale et système endocrinien. Et là, j'ai enfin compris : mon véritable défi était hormonal.

Ma mission : vous aider à reprendre le contrôle de votre corps et de votre bien-être!

Caroline