Tu désires améliorer ta composition corporelle, augmenter ta masse musculaire, diminuer ton pourcentage de gras, améliorer ton cardio...

C’est un programme très intense et je t’amènerai à te dépasser! Que tu sois débutant ou avancé, il y a des alternatives pour tous!

Tu cibleras une partie différente de ton corps à tous les cours. Voici la variété d’entraînements que tu trouveras dans ce programme;

Hiit training

Entraînement très cardio qui brûlera un max de calories pour t’aider à faire fondre ton gras et améliorer ton cardio rapidement. Tu termineras le cours avec un bloc abdominal pour définir tes abs 💪.

Booty & muffin top attack

Entraînement ciblé sur la cuisse et la fesse qui aidera à la définition musculaire, qui diminuera la cellulite et qui te fera dépenser beaucoup de calories.

Fire On

Entraînement à intervalles cardio et musculaire pour maximiser la perte de gras et ta tonification musculaire.

Haut de corps

Entraînement ciblé pour sculpter vos épaules, vos bras et votre dos. Tu sentiras le feu dans tes muscles mais les résultats seront incroyables!

Full body workout

Entraînement pour tout le corps pour obtenir un max de définition musculaire... tu sentiras tes bras et tes cuisses trembler!! On finit la semaine en force 💪

Es-tu prêt(e) à devenir la meilleure version de toi-même? 😜💪