Pour l’assouplissement musculaire qui t’empêchera ou aidera à diminuer tes douleurs articulaires.

Pour les exercices de respiration qui réguleront ton énergie vitale. Pour améliorer ta posture qui aidera le bon fonctionnement de tes organes. Pour améliorer ton équilibre qui renforcera tes muscles stabilisateurs.

Pour apprendre à vivre le moment présent pour ainsi diminuer ton stress. Un moment pour toi et pour ton bien-être 🥰